Допустимо ли пить воду вместе с пищей или после еды?

Если затопили соседи: пошаговая инструкция.
Молочно-кофейное желе и рецепт его приготовления
Как выбрать фильтр для воды

Last Updated on 2020-11-30 by admin

Каждый поклонник здорового образа жизни, который следит за своим питанием, обязательно задаётся подобным вопросом. Сомнения зарождаются в нас благодаря повсеместному распространению интернета, ведь именно там вещают диетологи и специалисты с большой буквы.

Основной посыл таких советчиков – недопустимость питья во время приёма пищи. Главный аргумент – вода смешивается с желудочным соком и мешает перевариванию. Кто-то предлагает потерпеть полчаса после обеда, и лишь затем утолять жажду, другие заставляют ждать ещё дольше.

Людям подобные теории кажутся сомнительными, ведь если выжидать после каждого приёма пищи, исключить сон и занятость, пить становится практически некогда. Многие из нас не прочь осушить кружку чая или кофе, притом несколько раз в день, поэтому подобные ограничения сильно бьют по образу жизни человека. Стоит ли верить специалистам из интернета и как понять, где правда?

Вредит ли вода пищеварительному процессу?

Не будем сильно вас интриговать и сразу заверим, что воду можно пить в любом количестве, независимо от времени приёма пищи. Запивать еду вовсе не вредно, а вполне нормально для человека.

При попадании в ЖКТ жидкость практически сразу проходит дальше, поэтому её воздействие на желудочный сок сведено к минимуму. Стоит ли говорить, что навредить вода не может. Чтобы добиться негативных последствий, её придётся пить в невообразимых количествах.

Более того, тёплая жидкость способствует скорейшему перевариванию тяжёлой и жирной пищи, что приносит пользу организму.

Что по этому поводу думает природа?

Информация в интернете хороша тем, что её всегда можно проверить, а порой достаточно простой логики, чтобы отвергнуть фантастические теории доморощенных диетологов.

Человек запивает водой пищу на протяжении всей своей истории и никогда не страдал от этого. Более того, жидкость – основа нашего организма и нужна каждому в достаточном количестве, поэтому природа предусмотрела механизм ощущения жажды.

Работники физического труда должны потреблять гораздо больше воды, ведь в процессе деятельности она быстро уходит из организма. Творческим личностям также не стоит пренебрегать питьём – своевременное поступление жидкости стимулирует работу мозга и улучшает общее самочувствие.

Вода – наша основная потребность, поскольку без пищи человек способен обходиться гораздо дольше, сжигая жировые клетки, а жидкостный баланс нужно восстанавливать здесь и сейчас!

Пить нужно, когда хочется!

Приводя подобные аргументы очередному умнику, вы лишь спровоцируете его на агрессию, которая подтвердит бессилие и несостоятельность представленных оппонентом доводов.

Когда человек пьёт воду, он точно не делает организму хуже, а зачастую и улучшает его состояние. А вот качеству потребляемой жидкости необходимо уделить особенное внимание.

Чистую питьевую или минеральную воду легко приобрести, обратившись за помощью к организации «Родник здоровья». Более 15 лет мы снабжаем качественной водой в 19л бутылях, способной удовлетворить потребности человека в полном объёме.

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0